在谷歌浏览器中管理缓存和Cookies 是保持浏览体验流畅以及保护隐私的重要操作。首先，打开谷歌浏览器，点击浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。
在弹出的窗口中，可以看到有多个选项卡，包括“基本”和“高级”。在“基本”选项卡下，可以设置要清除的数据类型和时间范围。对于缓存，勾选“缓存的图片和文件”选项；对于Cookies，则勾选“Cookies 及其他网站数据和插件数据”。
如果想更详细地管理Cookies，可以在“高级”选项卡中进行设置。在这里，可以选择特定的时间段来清除Cookies，或者添加例外情况，保留某些网站的Cookies。
完成设置后，点击“清除数据”按钮，浏览器将开始清除所选的缓存和Cookies。等待片刻，直到清除过程完成。
此外，如果需要查看或管理单个网站的Cookies，可以在“设置”中找到“隐私与安全”部分，点击“Cookies 和其他网站权限”，在这里可以查看当前存储的所有Cookies，并根据需要进行删除或调整权限。
通过这些步骤，就可以有效地管理谷歌浏览器中的缓存和Cookies，确保浏览器运行更加高效，同时保护个人隐私安全。

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